Grudzień to miesiąc pełen kontrastów - z jednej strony magiczny czas świąt, spotkań z bliskimi i radosnego...
Nawigacja
Kategorie bloga
Aktualności Organic Village
-
Jak zadbać o siebie w grudniuCzytaj więcej -
Jesienne kaszki na zdrowe śniadanie – owsianka, amarantus i inne2025-11-23Opublikowany w: Nasze produkty, Zdrowe wybory żywieniowe, Zdrowe przepisy kulinarne, Dla dzieci i mam, Odchudzanie304 wyświetleniaCzytaj więcejW poprzednim artykule poznaliśmy trzy bezglutenowe superfoods - jaglankę, komosę ryżową i kaszę gryczaną. Dziś czas...
-
Superfood na jesień – jaglanka, komosa ryżowa i kasza gryczana2025-11-13139 wyświetleniaCzytaj więcejKasze od wieków stanowiły podstawę diety w różnych kulturach na całym świecie, a ich powrót do łask w ostatnich...
-
7 naturalnych sposobów na jesienną chandrę – jak poprawić nastrój jesienią?2025-10-19Opublikowany w: Nasze produkty, Zdrowe wybory żywieniowe, Dla dzieci i mam, Styl życia, Fakty, wiedza i porady208 wyświetleniaCzytaj więcejGdy dni stają się coraz krótsze, a za oknem coraz częściej widać szarość i deszcz, wielu z nas odczuwa spadek energii...
-
Przepis na Prosty Domowy Chleb2025-10-15Opublikowany w: Zdrowe przepisy kulinarne171 wyświetleniaCzytaj więcej16 października obchodzimy Światowy Dzień Żywności oraz Dzień Chleba – idealną okazję, by wrócić do podstaw i upiec...
Muffiny owsiane z owocami
Takiej pulchnej babeczce nikt się nie oprze! Bez mąki i bez tłuszczu, odżywcza przekąska dla osób na diecie. Z pewnością nie pójdzie w biodra, a za to wyjdzie na zdrowie. Możesz dodatkowo wzbogacić przepis o nasiona chia.
-
1 banan (rozgnieciony widelcem),
-
około 2 szklanki płatków owsianych BIO
-
cynamon w proszku (do smaku),
-
miód (opcjonalnie cukier palmowy, syrop klonowy, ksylitol lub inny słodzik - bogaty wybór zdrowych zamienników cukru znajdziesz w naszym sklepie: https://organicvillage.pl/131-slodziki-),
-
1 szklanka mleka (dla wegan mleko roślinne; jak je zrobić samemu pisaliśmy tutaj: https://organicvillage.pl/blog/25_roslinna-alternatywa.html),
-
3 łyżki mąki kokosowej (opcjonalnie)
- 1 jajko (w wersji wegańskiej, jako zamiennik 3 łyżki siemienia lnianego, namoczonego w 3 łyżkach gorącej wody),
-
świeże owoce (borówki, maliny, banan lub inne ulubione), ziarna słonecznika, rodzynki lub inne bakalie (na wierzch).
Połącz ze sobą wszystkie składniki, dodając stopniowo w kolejności jak zostały wymienione w przepisie. Masę wylej do posmarowanych olejem lub wyłożonych papierem do pieczenia foremek na muffiny. Posyp owocami i przyprósz bakaliami, najlepiej mieszając smaki i kolory. Piecz ok. 30 minut w temperaturze 180 stopni C.
Smacznego!
Sara Nhari
+48 607 319 311
(PN-PT 10:00 - 16:00)
obsluga@organicvillage.pl
Odpowiedź do 24h