Książka "Sztuka życia. Medytacja Vipassana" wg. S.N. Goenka

Książka "Sztuka życia. Medytacja Vipassana" wg. S.N. Goenka

To pierwsza publikacja skierowana do szerszego grona odbiorców, która opisuję Vipassanę zgodnie z nauczaniem Śri S.N. Goenki. Jego nauki zostały spisane przez Williama Hurta. Vipassana to jedna z najstarszych indyjskich technik medytacyjnych, która została na nowo odkryta przez Gautamę Buddę 2500 lat temu. W jego nauczaniu Vipassana była uniwersalnym lekarstwem, dobrym na wszelkie dolegliwości trapiące ludzkość. Największą popularność początkowo zyskała w Indiach. Później stopniowo ulegała zniekształceniom, tracąc tym samym na skuteczności, przez co zanikła zupełnie. Birma, bezpośrednio granicząca z Indiami, zachowała Vipassanę przez kilka tysięcy lat w oryginalnej formie, co przyczyniło się do odrodzenia tej techniki z Indiach od 1969 roku. Obecnie zyskuje coraz większą popularność. 

Śri Satya Narayan Goenka wraz ze swoimi asystentami nauczają techniki medytacyjnej Vipassany. Kursy prowadzone są regularnie w wielu ośrodkach na całym świecie. W Vipassanie biorą udział ludzie z najróżniejszych grup społecznych. Niezależnie od pochodzenia, rasy, wykształcenia, statusu, uczestnicy kursu przez dziesięć dni żyją razem mając jeden cel - przyswojenie tej niesamowitej techniki jaką jest Vipassana. 

Vipassana w języku palijskim to wgląd, czyli widzenie rzeczy takimi jakie naprawdę są. Vipassany nie należe łączyć z wiarą czy filozofią. Technika ta nie wiąże się z jakąkolwiek zorganizowaną formą ruchu religijnego. Nie jest też religią sama w sobie. To praktyczna metoda, którą może zastosować każdy przeciętnie inteligentny człowiek. Celem Vipassany jest oczyszczenie umysłu, zrelaksowanie układu nerwowego, usunięcie napięć i negatywnych emocji, które powodują, że człowiek czuje się nieszczęśliwy.